水中有害物，您了解嗎？毒物專家沒說完的「餘氯」真相?！
3 水中餘氯與防範指南



你每天洗的熱水澡，有可能正讓身體暴露在致癌風險中?
大家都知道喝水要過濾，卻忽略了洗澡泡澡時皮膚吸收的毒素，有可能比喝進去的還要多?
本文將為您自來水中的「餘氯」如何變成隱形健康問題，以及如何正確把關

一、 為什麼自來水要加「氯」？
自來水廠加氯是為了消毒滅菌，預防集體水媒傳染
· 餘氯標準：台灣自來水的有效餘氯容許範圍
                    平日：0.2至1.0 毫克／公升
                    天然災害期間：0.2~3.0 毫克／公升
                    根據《台灣自來水公司》發布 https://pse.is/972rtu
· 劑量差異：靠近水廠或工業區附近的區域，為了加強滅菌
                    水中含氯量通常會偏高；偏遠地區若氯含量不足
                    則容易滋生細菌導致拉肚子

二、 水真相：洗澡吸入的氯，是喝水的 6 到 100 倍！（根據「經皮毒」一書提到）
根據《中時新聞網》發布 https://tw.psee.ly/972t2a
已故毒物專家林杰樑醫師曾公開提醒「洗熱水澡會致癌」?
核心原因就在於三鹵甲烷與皮膚高吸收力

1. 什麼是三鹵甲烷？
當水中的「氯」與水中的有機物結合後，會產生名為三鹵甲烷的副產物
這類物質具有強烈的肝毒性、腎毒性與致癌性，長期暴露會大幅增加罹患膀胱癌、結直腸癌的風險，對孕婦甚至可能導致流產?

2. 經皮毒與呼吸道吸入
大多數人只重視「喝進去的水」，卻忽略了洗澡時的用水
· 遇熱揮發：洗熱水澡時，氯與三鹵甲烷會迅速揮發，讓浴室充滿有害的「氯蒸汽」
根據《日本經皮讀研究會代表山下玲夜、藥學博士竹內久米斯撰寫的「經皮毒」》一書提到
· 吸收量暴增：研究顯示，洗澡淋浴時透過皮膚毛孔吸收與呼吸道吸入的氯，比平時喝水高出 6 至 100 倍
· 皮膚過敏：過量的氯會破壞皮膚皮脂層，導致肌膚乾癢、脫皮，更是引發兒童異位性皮膚炎與皮癬過敏的元兇
⚠️ 錯誤的排氯觀念：許多人習慣在燒開水沸騰後，掀開蓋子繼續煮 3-5 分鐘
這雖然能去除水中的氯，卻會讓致癌物「三鹵甲烷」揮發到空氣中，反而吸入肺部！

三、 遠離「水中雜質毒素」的 3 大關鍵
守護全家人的健康，不能只做半套，以下是專家推薦的防護對策：
· 加裝除氯過濾器：在蓮蓬頭或洗澡水龍頭加裝專用的除氯濾心，從源頭阻斷「經皮毒」
· 燒開水時務必通風：如果要掀蓋煮水排氯，通風或打開廚房的抽油煙機，避免吸入揮發的三鹵甲烷
· 洗澡注意通風：洗澡時浴室切勿完全密閉，應開啟抽風機或保持窗戶微開，降低氯蒸汽的濃度